2019年10月21日下午,我校小学部举办“脊柱健康与训练”健康知识讲座。针对现在孩子普遍存在的坐姿不正,高低肩等问题,我校特别邀请国家高级健康管理师金西老师,为各年级段的孩子们开展了四期《脊柱与健康》系列公益讲座。

  讲座上,金西老师用通俗易懂的语言和真实的案例,从保持正确身姿的方法,到专注力的养成,再到不良生活习惯对脊柱的危害等知识点进行了详细的讲解,让孩子们对“由坐姿不正确引起的脊柱侧弯”这一现象有了全新的认识,让孩子们对自己的脊柱健康更加重视。讲座现场,金西老师还指导孩子们学会去判断自己的课桌椅高度是否合适自己使用。此外,金老师还为孩子们演示了八段锦,同学们全神贯注,边学边做,亲身体验。不仅学到了脊柱健康知识,还在讲座中放松心情,调节情绪,释放一天学习后的学业压力。

  本次健康知识讲座是学校关心学生身体健康的举措之一,为孩子们进一步普及了健康知识,传播了脊柱健康理念,纠正了孩子们日常生活中的不良习惯,增强了学生的保健意识,学生纷纷表示受益匪浅。